" ZUMBA" - "BREVE NA NOVA FITNESS ACADEMIA"

O que você acha de praticar uma atividade física de forma divertida? Esta é a proposta das aulas de Zumba. A série de movimentos aeróbicos é uma criação do instrutor de ginástica colombiano Beto Almeida. Com adeptos em várias partes do mundo, a técnica foi, primeiramente, implementada em Miami, nos Estados Unidos. Algumas celebridades, como as cantoras Shakira e Jennifer Lopez, aderiram ao estilo. Aqui no Brasil, vários praticantes já conhecem os benefícios do exercício.

A Zumba é uma modalidade que mistura diferentes ritmos: salsa, merengue, cumbia, funk e hip-hop. Asvantagens são inúmeras: trabalha com a postura, pernas, panturrilha, quadril, cintura, abdômen, braços e ainda auxilia a coordenação motora. Além disso, melhora o condicionamento físico, potencializa o aprendizado e é uma ótima oportunidade para fazer novas amizades.

Quer perder algumas calorias? Zumba é uma aposta certeira. É possível perder cerca de 600 calorias por hora, ou até mais, dependendo da intensidade do treino. Outro ponto positivo é que, com as coreografias alegres, é possível gastar muita energia sem nem perceber. Os resultados podem ser notados em aproximadamente três meses. É uma opção agradável para manter a saúde em dia e espantar o estresse.

Quer conhecer mais sobre as aulas de Zumba? Em “BREVE” na Nova Fitness Academia – MIRANDA/MS. Aguardem!!!!

A vez da zumba!!!!

Fonte: youTube

CARNIVOR DA MUSCLEMEDS - "Suplementação"

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  "UMA NOVA ESPÉCIE DE PROTEÍNA"

  

  
  

  
  

  
  

  Chega ao Brasil à quarta geração de proteínas isoladas: a proteína isolada da carne 

  bovina. Historicamente, cada proteína lançada inaugura uma nova etapa no universo do 

  treinamento físico e agora chegamos ao CARNIVOR, a proteína isolada da carne.
  
  

  A MuscleMeds desenvolveu a técnica exclusiva de purificação da proteína animal, que 

  oferece ao consumidor altos níveis de proteína animal, sem estar associada à grande 

  quantidade de gordura, principalmente, o colesterol, como acontece com as fontes naturais de 

  proteínas animais.
  
  

  Carnivor possui BCAA’s, que favorecem um equilíbrio positivo de nitrogênio para realização 

  de síntese protéica, além de contribuírem na redução do catabolismo muscular durante o 

  treino intenso, evitando, assim, uma possível fadiga muscular. 
  
  
  

  

  
  
  Carnivor é 350% mais concentrada em aminoácidos, que são destinados à construção 

  muscular, oferece o poder de fortalecimento muscular, com níveis mais elevados de 

  aminoácidos do que todas as outras fontes de proteína, incluindo soro de leite, soja, leite e 

  ovos, apresentando 0% de gordura, 0% de colesterol, 0% de açúcar e 0% de lactose.

  Lançado pela Musclemeds, chegou ao Brasil o Carnivor, o suplemento mais falado no 

  momento, o Carnivor é uma proteína isolada da carne bovina, totalmente livre de 

  gorduras, colesterol, açúcar e lactose. Nenhuma outra proteína possui uma quantidade tão 

  rica de aminoácidos anabólicos em sua formulação. Isso faz com que o Carnivor aumente sua 

  eficiência nos efeitos anabólicos e catabólicos do pós-treino.
  
  
  

  

   Um dos suplementos que está sendo bastante falado no momento, assim como o Waxy Maize que já foi apresentado aqui no HQSC, é o Carnivor® fabricado pela MuscleMeds.
  

  Basicamente trata-se de um produto que utiliza uma avançada tecnologia que conseguiu criar a primeira proteína isolada de carne de músculo do mundo.

  A ideia de desenvolver o produto ocorreu após pesquisadores do laboratório fabricante acompanhar a dieta de um famoso bodybuilding americano (ele consumia cerca de 2,5 kg a 4,0 kg de carne bovina ao dia) e notarem que o atleta estava tendo um ganho excepcional de músculos.

  O problema estava justamente nesta ingestão exagerada de carne, pois o atleta estava consumindo colesterol e gordura (naturalmente presente) em excesso e estava relatando ainda problemas estomacais (e com razão, pois as carnes demoram horas para serem digeridas, imagine digerir toda essa quantidade?!). Pensando nisso, chego-se à fórmula original do produto comercializado atualmente (não há concorrentes!).

  
  

  O fabricante alega que por ser uma carne de músculo em pó, o produto contém uma maior quantidade de aminoácidos que os outros proteicos tradicionais, como whey, ovos, soja e leite, alem de ser isento de gordura, lactose e colesterol. É ainda uma excelente fonte de creatina (20 vezes mais que uma porção de bife) e enriquecido com BCAA.

  
  

  
  

  

  Fonte: MuscleMeds

  
  

  
  

  CARNIVOR DA MUSCLEMEDS por Daniel Coimbra

  Fonte:YouTube

  
  

O QUE É SER PROFESSOR? - "HOMENAGEM AO DIA DO PROFESSOR"

DIA DO PROFESSOR - BELÍSSIMA CANÇÃO - ERGA O SOM!

Fonte: YouTube

SER PROFESSOR É...

Ser professor é professar a fé e a certeza de que tudo terá valido a pena se o aluno sentir-se feliz pelo que aprendeu com você e pelo que ele lhe ensinou...

Ser professor é consumir horas e horas pensando em cada detalhe daquela aula que, mesmo ocorrendo todos os dias, a cada dia é única e original...

Ser professor é entrar cansado numa sala de aula e, diante da reação da turma, transformar o cansaço numa aventura maravilhosa de ensinar e aprender...

Ser professor é importar-se com o outro numa dimensão de quem cultiva uma planta muito rara que necessita de atenção, amor e cuidado.

Ser professor é ter a capacidade de "sair de cena, sem sair do espetáculo".

Ser professor é apontar caminhos, mas deixar que o aluno caminhe com seus próprios pés...

HOMENAGEM AO DIA DO PROFESSOR

FonteYouTube

"Homenagem da Academia Nova Fitness a todos profissionais, que como o nosso, se dedicam ao máximo para o com o próximo". Parabéns!!!

Mister Rio - A Batalha dos 80 - Trailer Personagens

Publicado em 26/05/2013

Esse filme é uma homenagem a todo amante do esporte 

e principalmente a todo atleta dessa modalidade tão mal 

interpretada em nosso país.

Fonte: YouTube

"CRIANÇA" - AMAMENTAÇÃO e SUGESTÕES PARA O DIA 12 de OUTUBRO

Está sendo compartilhada essa imagem na net, com tradução da Simone de Carvalho e eu achei bacana compartilhar aqui com vocês! Desculpem a pela definição da imagem, fiz um "copy paste" mesmo, porque acredito que informações positivas para a saúde das crianças, nunca é demais!

Dica para o dia das crianças : Alimentos saudáveis !

Presente educativo e nutritivo para a criançada crescer forte e saudável ! Tente, invente e acrescente dias a vida de quem mais ama.
É na infância que os exemplos ficarão marcados para o resto da vida.

Que tal brincar de " fazer comidinha" com seus filhos no dia das crianças ?

Para muitos a melhor fase da vida é quando criança, para outros nem tanto. Aqueles que tiveram uma vida cheia carinho quando criança pensam assim em manter sempre essa alegria, essa paz que tiveram nessa fase da vida, mas para os que viveram sem um afeto principalmente dos pais , esses não guardam boas lembranças de quando eram crianças são pessoas revoltadas, com a vida pela frustração que tiveram em uma fase que deveria ser só de harmonia, alegria , brincadeiras e muita paz para crescer de bem com a vida.

Amanhã ao ser comemorado o dia da criança , devemos lembrar dos ensinamentos de Jesus, quando Ele diz vinde a mim as criancinhas e diz mais quem quiser ser grande seja antes de tudo como uma criança pequenina e pura de coração.

Feliz dia da criança para todos os pequeninos, e que ao crescerem fisicamente continue com a pureza de quando eram crianças só assim teremos um mundo melhor com paz , alegria,sinceridade e o mais importante o respeito e os sonhos que as crianças trazem em seus corações puros e abençoados por Deus o nosso pai e Criador.

"Essa é uma homenagem da Academia Nova Fitness a 

todas as crianças"

Feliz Dia Das Crianças - Só Depende de Nós Para Um Mundo Melhor !!

Fonte: YouTube - Vida nutritiva

Bonde da Stronda - Bonde da Maromba (Videoclipe Oficial)

Fonte: You Tube

ACADEMIA NÃO ABRE HOJE!! :(

Hoje a academia Nova Fitness não abre no período da tarde dia 11/10/2013; e amanhã devido o feriado dia 12/10/2013.