Fazer
sexo antes de competições e treinos fortes pode atrapalhar meu desempenho?
Marcos Santos, São Paulo (SP)
Nessas horas é melhor se poupar. “A atividade sexual causa consumo
calórico de moderado a alto”, diz Diego Leite de Barros, fisiologista do
Hospital do coração (Hcor), em São Paulo. “Qualquer esforço físico sem a
reserva de energia necessária, ou seguida de um repouso menor que 24 horas para
a atividade física posterior, pode provocar sobrecarga muscular nos tendões
e/ou ligamentos”. Mais: o relaxamento natural do pós-sexo também pode
prejudicar seu rendimento. “esporte de maior contato, como lutas ou rúgbi,
demandam que você esteja tensionado para que toda sua carga de adrenalina seja
liberada na partida e, assim, você tenha seu melhor desempenho”, afirma Lucas
James, professor de musculação da Companhia Athletica, em São Paulo.
Fonte: Revista MensHealth 06/2013 pag. 24
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